Руководство к использованию пробиотических добавок

Пробиотики изготавливаются из высококачественных живых бактерий и / или дрожжей, которые естественным образом присутствуют в вашем теле. У вас часто есть хорошие бактерии и плохие бактерии в вашем теле. Когда вы заражены, будут более вредные бактерии, которые делают вашу систему из баланса. Хорошие бактерии помогают устранить избыток плохих бактерий, тем самым восстановив баланс. Дополнительные пробиотики - это способ добавления полезных бактерий в организм. Примите пробиотические добавки для улучшения качества жизни.

1Пробиотики -Пробиотическая добавкаs

Пробиотики - это сочетание полезных бактерий и / или дрожжей, которые естественным образом существуют в организме. Бактерии обычно считаются негативным фактором в том, чтобы сделать вас больным. Однако два типа бактерий постоянно присутствуют в ваших бактериях для тела и плохих бактерий. Пробиотики состоят из благоприятных бактерий, которые могут помочь вам сохранить свое тело здоровым и работать нормально. Эти хорошие бактерии могут помочь вам во многих отношениях, включая удаление вредных бактерий, когда вы потребляете слишком много, так что вы чувствуете себя лучше.

Пробиотики являются частью общей картины бактерий и вашего тела - микробиома. Подумайте о микробиеме как разнообразное сообщество организмов, таких как леса, которые работают вместе, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Это сообщество состоит из микроорганизмов. В вашем теле есть триллионы микроорганизмов. Эти микроорганизмы являются сочетанием следующих веществ: бактерии. Грибы (включая дрожжи). вирус. Простейшая. Каждый микробиома уникален. У двух человек не имеют одинаковых микробных клеток, даже близнецы разные. Для того чтобы микроорганизм был назван пробиотиком, он должен иметь несколько характеристик. Это включает в себя возможность: изолировать от других. Выжить в кишечнике после проглатывания (будучи едят). Принесите вам ощутимые выгоды. Безопасен, чтобы поесть.

2КакПробиотическая добавкаРабота?

Принимая добавки, содержащие пробиотики, их основная работа - поддерживать здоровый баланс в организме. Думайте об этом как нейтральным. Когда вы болеете, вредные бактерии входят в ваше тело и увеличивают номер. Это заставит ваше тело потерять баланс. Хорошие бактерии могут бороться с вредными бактериями и восстановить баланс в организме, заставляя вас чувствовать себя лучше.

Хорошие бактерии поддерживают здоровые, поддерживая иммунную функцию и контролируя воспаление. Некоторые виды хороших бактерий могут также:

Помогите своему телу переваривать еду. Предотвратить вредные бактерии выходить из-под контроля и заставляя вас больными. Создавать витамины. Помогает поддерживать клетки, которые вырубают кишечника для предотвращения вредных бактерий, которые могли быть потреблены (через пищу или пить) от входа в кровоток. Разлагаться и поглощать лекарство.

Этот балансирующий акт естественным образом всегда встречается в вашем теле. На самом деле вам не нужно принимать пробиотические добавки для его достижения. Хорошие бактерии - это просто естественная часть вашего тела. Еда сбалансированной диеты, богатой волокном каждый день, помогает сохранить количество хороших бактерий на соответствующем уровне.

3Брать или есть пробиотикидобавкаувеличить полезные пробиотики (микроорганизмы) в моем теле

Могу ли я взять или есть что-то, чтобы увеличить полезные пробиотики (микроорганизмы) в моем теле?

Вы можете увеличить содержание полезных микроорганизмов в вашем организме через еду, напитки и добавки. Ваш ежедневный рацион уже может содержать определенные продукты, содержащие пробиотики. Особенно ферментированные продукты (такие как йогурт и соленья) содержат много полезных бактерий. Существуют также ферментированные напитки, такие как Kombucha (ферментированный чай) или кефир (ферментированный молочный напиток), который может ввести дополнительные пробиотики в вашу диету.

В дополнение к еде вы также можете добавить пробиотики к вашей диете через диетические добавки. Это не наркотики и, следовательно, не требуют одобрения федерального администрирования лекарств (FDA). Важно поговорить с вашим поставщиком здравоохранения перед началом любой формы дополнительных или основных изменений на питание.

Например, есть много типов пробиотиков, например,антиаллергические пробиотикиспециально подходит для детей иСоставные пробиотикиЭто улучшает иммунитет.