Преимущества пробиотического добавки

Всемирная организация питания и сельскохозяйственной организации определяет пробиотики как \"живые микроорганизмы, которые полезны для здоровья хозяина, когда адекватно дополнены. \" Кроме того, уникальная технология защиты от температуры в помещении, используемая в пробиотических добавках, которые могут поддерживать защиту пробиотиков, могут поддерживать Долгосрочная активность при комнатной температуре и может напрямую достичь кишечного тракта после потребления. Взятие этих высококачественных пробиотических добавок имеет много преимуществ для организма человека. Итак, давайте продолжим читать вместе, чтобы узнать о преимуществах пробиотиков.

Этот проходсобирается поговорить о следующихПробиотическая добавка:

1. Пробиотические добавки поддерживают здоровье мозга

2. Пробиотические добавки могут улучшить здоровье сердца

3. Пробиотическая добавка повышает иммунитет

1Пробиотическая добавкаs поддерживать здоровье мозга

Здоровье мозга и кишечника тесно связаны. Принимая определенные пробиотики могут уменьшить беспокойство, грусть, депрессию и другие симптомы, тем самым улучшая психическое здоровье.

Существует тесная связь между кишечником и здоровьем мозга. Бактерии в кишечниках и брошенном волокне в короткошерцевые жирные кислоты для питания кишечника. Исследования показывают, что эти соединения могут также принести пользу мозгу и нервной системой. Обзор исследований на животных и людях обнаружил, что различные пробиотики помогают улучшить симптомы беспокойства, депрессии, аутизма, обсессивно-коммуникационного расстройства и потери памяти.

Наиболее часто используемые штаммы в этих исследованиях являются бифидобактерия Longum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis, Lactobacillus Helveticus и Lactobacillus Rhemnosus. В других исследованиях было показано, что пробиотики улучшают общее настроение и снижают грусть здоровых людей и людей с хроническим утомленным синдромом. Принимая пробиотические добавки также, кажется, помогают людям с депрессией, в том числе с тяжелой депрессией.

В восьминедельном исследовании пациентов с большой депрессией, пациенты, принимающие Lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei и bifidobacterium bifidum значительно снижают депрессию.

Видно, что принятие пробиотических добавок может сделать вас далеко от этих психологических проблем.

2Пробиотическая добавкаS может улучшить здоровье сердца

Принимая определенные пробиотические добавки могут помочь снизить уровень холестерина LDL, увеличить холестерин HDL и более низкое кровяное давление.

Принимая пробиотики может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Несколько исследований обнаружили, что некоторые бактерии в йогурте или пробиотических добавках могут привести к благоприятным изменениям в индикаторах здоровья сердца. Специфические бактериальные штаммы, которые, кажется, эффективны в снижении уровнях холестерина, включают лактобациллы ацидофилус, бифидобактерию Longum и Lactobacillus Reuteri.

Сводный анализ многих исследований также обнаружил, что пробиотики могут вызвать среднее снижение холестерина ЛПНП, небольшое увеличение HDL и снижения триглицеридов. Эффект на холестерин ЛПНП может иметь несколько процессов, включая изменения в метаболизме жира и снижение поглощения холестерина в кишечнике.

Пробиотики также могут помочь снизить кровяное давление. Люди, которые принимают пробиотики, имеют определенную степень уменьшения кровяного давления. Однако только курс лечения с ежедневной дозой более 10 миллиардов CFU на более чем восемь недель будет иметь значительный эффект).

3Пробиотическая добавкаулучшить иммунитет

Принимая пробиотики может помочь укрепить иммунную систему и снизить риск заражения и заболевания.

Исследования показали, что принятие пробиотических добавок могут изменить баланс кишечных бактерий, тем самым усиливая способность организма сопротивляться аллергию, инфекциям и раку. Особого примечания являются штаммы Lactobacillus GG, Lactobacillus Crispatus, Lactobacillus, Bifidobacterium Bifidum и Bifidobacterium Longum.

Эти типы бактерий, кажется, снижают риск заболеваний дыхания и экземы у детей, а также инфекции мочевыводящих путей у взрослых женщин.

Кроме того, было показано, что пробиотики уменьшают воспаление, что является известным фактором риска для многих заболеваний.

В одном исследовании пожилые люди потребляли смесь Lactobacillus Gasseri, Bifidobacterium Bifidobacterium и Bifidobacterium Longum или плацебо каждые три недели. После принятия пробиотических добавок их воспалительные маркеры снижают, их противовоспалительные маркеры увеличиваются, а баланс кишечных бактерий больше похоже на молодого, здорового человека.

Некоторые пробиотики могут также помочь предотвратить инфекции гингивита или десен. Помогает предотвратить заражение воспаления десен.

Прийти в нашу сеть, чтобы проверить большепробиотикиипищевые добавки!