Что такое пробиотики? Пробиотики — это «живые организмы из ферментированных продуктов и кисломолочных продуктов», которые также обычно называют полезными бактериями. В дополнение к этим источникам пищи вы также можете выбрать пробиотики в форме добавок, которые помогут разнообразить микробиом кишечника. Исследования показали, что разнообразие