Пробиотики - это живые бактерии и дрожжи, которые полезны для вас, особенно вашей пищеварительной системы. Мы обычно думаем о них как о бактериях, которые вызывают заболевание. Но ваше тело полно бактерий, хороших или плохих. Пробиотики часто называют \"хорошими \" или \"хорошими \" бактериями, потому что они помогают удерживать гут здоровым.

Вы можете найти пробиотики в добавках и определенные продукты (такие как йогурт). Врачи часто советуют им помочь решить проблемы с пищеварением.